אהבה עצמית היא עניין מאוד מיוחד. זה הדבר היחיד שאנו יכולים ללמוד, רק כשאנו לבד. דווקא ברגע שאנו חווים לבדות - איננו מקבלים אהבה חיצונית ומתעורר האתגר והקונפליקט, אנו יכולים להתרפא דרך אהבה עצמית.
זה לא קל בגוף, ברגש ובמחשבה, לנתק את התלות ואולי אפילו את המחויבות. בטח אם זה קורה ברגע אחד ואנו מוצאים את עצמנו... לבד. אבל זה גם הרגע שבו מתחיל המסע במעבה היער, לגובה ההר, במורד המחילה או תחת עץ התאנה. מתבוננים בפחדים, פוגשים שדים ולעיתים על עצמנו מקטרגים.
לפעמים זהו גם הרגע שבו מופיעים חברים שמציעים עזרה ואומרים שמה שנחוץ לך, זו אהבה. ולא סתם אהבה, אהבה עצמית. ולמרות שבתוך תוכך אתה יודע שהם צודקים, יש בפנים שדון שמגחך, מה הם בכלל מבינים? איך אפשר בכלל להתחיל לאהוב, אם מה שלנגד עינינו, לא נראה מי יודע מה טוב?
איך לאהוב את עצמי? איפה מתחילים? מה עם קצת הכוונה? ומאיפה לוקחים דלק למסע? התשובה בגוף השאלה. לבדות היא השער הגדול ביותר לאהבה! ואם לא פגשת אותה זמן רב, הגיע הזמן שהיא תהיה לך רב.
אנחנו רגילים לעצמנו כצימוד למשהו, תלות במשהו, בהתמכרות למשהו. אז כל מה שנותר לעשות, זה פשוט להרפות. לפגוש את עצמנו עירומים, בלי התלות, בלי ההתמכרות ואט אט תתפתח בנו דמות סמכות.
אז בכל פעם שיצאתם מאזור הנוחות ואתם מוצפים בתחושת לבדות או בדידות ואולי זה מציף כאב ואפילו עצוב, תנו לעצמכם דקה להתרגל אליכם שוב... כי הדרך האמיתית מלבדות לאהבה עצמית, היא דווקא לתרגל שוב ושוב: הרפייה בחוויה הנוכחית, ולגשת אליה מתוך קבלה ואהבה עצמית.
כדי שלא תהיו ממנה מופתעים, הקדישו זמן ללבדות, השמעו לקול הפנימי וגלו את קסם החיים! לאהוב ולהיות נאהבים.
אם ביחד לתרגל מעוניינים, בדקו בדרך האהבה סדנאות וריטריטים קרובים
אביב שטרית - דרך האהבה