בוגרים ממליצים

נפגשתי עם קורס המאסטרים של אביב בפייסבוק וכדי לבדוק אם זה מעניין אותי קראתי את ההמלצות של אנשים מהקורס. אחרי שקראתי את כל ההמלצות הבנתי שיש פה משהו אחר, משהו טוב. כל אחד אומנם כתב על חווית העצמה אישית שלו, אבל היה נראה שכולם מדברים על אותה דרך שהיתה מאוד משמעותית עבורם. כבר בערב מבוא הבנתי בעצמי על מה הם מדברים ונרשמתי.

השלבים של הקורס בנויים בצורה כזו שכל שלב אפשר לי לפגוש את עצמי יותר ויותר. ההתבוננות בהתחלה היא ראשונית ולאט לאט מעמיקים יותר. רגשות שחשבתי שאני מכירה והתמודדתי איתם כבר פתאום עלו שוב וקיבלו מקום אחר. מעבר לזה שהדרך להגיע לרגשות ולבטא את הרגשות התאפשרה לי בהמון דרכים מגוונות שאביב מאפשר בסדנה. בין אם זה בשיח, תנועה, תראפיה באומנות, פסיכודרמה, דמיון מודרך, מדיטציה ועוד דרכים ושיטות נוספות.

אחד הדברים שקיבלו דגש הוא השימוש בלקסיקון רגשי, כלומר לשתף מה אני מרגישה. נשמע קל לכאורה, אך בקורס הבנתי כמה זה קשה וכמה זה חשוב ועד היום אני שמה לב ובודקת מה הרגש שאני חווה כרגע ומנסה לא להתבלבל עם תחושה או כל דבר אחר שדומה לרגש.

 מעבר לזה שאחרי הסדנה בחיים האישיים שלי התחלתי לדבר בשפה שלמדתי בסדנה, אני במודעת עצמית גבוהה  יותר למה שאני עושה ואיך אני חושבת ומנסה לבדוק עם עצמי, האם הדרך שבה אני בוחרת היא בריאה לי.

לבסוף אחת המתנות שקיבלתי הם חברי המחזור שלי מהסדנה שהפכו למשפחה עד היום. וכמובן סופ"ש ההנחיות שאפשר לי להוציא מעצמי את הצד של המנחה שבי, שמאוד מאוד אהבתי ואפשר לי לתת מתנה לקבוצה באמצעות ההנחיה שבניתי. זה היה שיא מאוד מרגש ועוצמתי עבורי.