top of page

איך בוחרים באהבה דווקא בזמן מלחמה?

  • תמונת הסופר/ת: אביב שטרית
    אביב שטרית
  • 20 במרץ
  • זמן קריאה 1 דקות

עודכן: 21 במרץ

בימים שבהם המציאות מאתגרת וכואבת, התשובה לשאלה "איך בוחרים באהבה?" - עשויה להרגיש כמו ניתוק או אסקפיזם. אבל האמת היא שאהבה היא המפתח לבריאות הנפש.


כדי לבחור באהבה דווקא כשיש פחדים שמציפים, עלינו להסכים לשחרר אמונות מקטינות ואוטומטים שאינם בריאים – ולהיזכר באחדות החיים.


את השיר "דרך האהבה" כתבתי ביום הראשון של האביב לפני 17 שנים (מחלקת שיקום נשימתי, תל השומר, 21 במרץ 2009). היצירה נתנה לי כוח, והשיר היה השראה לדרך החדשה.


היום, כשאנחנו מציינים שוב את תחילת האביב וזקוקים כל כך לנשימה טובה ושיקום אישי וחברתי, המילים האלו מרגישות לי רלוונטיות מתמיד.


טיפת גשם אחרונה וקרן שמש ראשונה, נזכרות באחדות ועושות אהבה. מאחל שהמילים ייתנו גם לכם השראה להמשך המסע ואומץ לבחור באהבה.



*ואם זקוקים להקשבה בריאה, כתבו לי ונתאם שיחה קצרה.


קשת בענן
לקריאת הדרור קשתוּ סביב

דרך האהבה

טיפה אחרונה הענן נעלם

לחופש נולדה מרוות עולם

דמדומי חורף זולגים עמה

טובלת ברחם אמא אדמה


קרן ראשונה השמש זורחת

חושפת תבל הארץ פורחת

מעלימה פני הסהר במים

בוקר אור מאבא שמיים


דרך האהבה מגשימות יעודן

מסע החיים נושק למותן

רגע שקט פותר החידה

ובאה עת לרגע לידה


במכחול הרוח ומתוך לבדות

בחרו אהבה ונזכרו באחדות

לקריאת הדרור קשתוּ סביב

אדמה ושמיים צבעו אביב


אביב שטרית - דרך האהבה

איך ממשיכים מפה?

אפשר לקבל השראה לדרך ולעשות צעד פרקטי לשינוי

סדנאות וריטריטים קרובים

סדנת מדיטציה ומיינדפולנס

שקט - ריפוי - חופש

סדנת מדיטציה ומיינדפולנס להאטת המירוץ ושיבה הביתה - אל עצמך. נלמד טכניקות נשימה ומגוון מדיטציות לשחרור מתחים ולחצים, וניצור שקט פנימי יציב ובהירות לדרך.

🗓️  5 מפגשי ערב מ 12/4/26

📍  ראש העין הצעירה

סדנת מדיטציה ומיינדפולנס

קורס מדריכי מדיטציה

להוביל מתוך שקט ועוצמה

מסע אל הפיזיולוגיה של השקט ואומנות הנחיית מדיטציות ומיינדפולנס, הממנף את הנסיון האישי והתרגול המקצועי, לסמכות מיטיבה שהעולם צמא לה.

🗓️  12 מפגשים מ- 27/4/26

📍  ראש העין הצעירה

קורס מדריכי מדיטציה

קורס מנחי קבוצות

הכשרה מעשית להובלת תהליכי עומק

לימודי הנחיית קבוצות המעניקים הכשרה מקצועית, בשילוב פסיכותרפיה חוויתית, עבודה מודעת טראומה וכלים פרקטיים להובלת אנשים פנימה.

🗓️  72 ש"ל אקדמיות מ- 28/4/26

📍  ראש העין הצעירה

קורס מנחי קבוצות
bottom of page