ניוזלטר ומאמרים

מחשבות טורדניות, מחשבות שליליות ומחשבות הרסניות, עשויים להוות נטל כבד. במאמר זה נלמד מה לעשות כאשר אין לנו אמצאים או כוחות נפש, הדרושים להתמודד עם התופעה.

מהו אימון הוליסטי? בשונה מאימון רגיל שמתמקד רק בהשגת מטרות דרך השכל, אימון הוליסטי מתייחס לאדם כשלם – גוף, נפש, רגש ורוח.