ניוזלטר ומאמרים

לאחרונה קראתי טענות שהמגן דוד הוא סמל פגאני. בתקופה שבה אנו זקוקים יותר מתמיד לחוסן נפשי, אני מרים את הדגל והכפפה ומבקש לדייק את מהותו של כוח מרכבה.

לפחות אחת לשבוע אני נשאל מהי הדרך הטובה ביותר להתמודדות עם חרדה, אך התשובה מתחילה בהתבוננות על שגרת יומנו ובשינוי שיביא למניעה.

דמיינו לרגע שהלהבה של נר אחד, לא רק מפיצה אור פיזי, אלא סוג של "רנטגן לנפש". אתם מדליקים את הנר, לוקחים נשימה, מתבוננים פנימה ועוברים תהליך של ריפוי עצמי והתחדשות עמוקה.

בעשרת ימי תשובה, וביתר שאת ביום כיפור, אנו מצווים: "וְעִנִּיתֶם אֶת נַפְשֹׁתֵיכֶם" (ויקרא כ"ג). כשעולה השאלה איך לסלוח לעצמי, הפסוק הזה מזכיר לנו שהמענה לחשבון נפש, התשובה והריפוי נמצאים תמיד באופן שבו אנו ניגשים לנפש פנימה.

אם הגעת לכאן, רוב הסיכויים שעשית דרך בחיים. קראת ספרים, שמעת פודקאסטים, צפית ביוטיובים ואולי שאלת את עצמך, יותר מפעם אחת את השאלה: " איך...

*המדריך היחיד שתצטרכו, כדי ללמוד איך לשחרר שליטה כבר היום. לימדו אותנו שככל שאכפת לנו יותר, כך אנחנו אנשים טובים יותר. החדירו בנו את...