top of page


חשבון נפש - איך לסלוח לעצמי?
בעשרת ימי תשובה, וביתר שאת ביום כיפור, אנו מצווים: "וְעִנִּיתֶם אֶת נַפְשֹׁתֵיכֶם" (ויקרא כ"ג). הפסוק הזה מזכיר לנו שהמענה לחשבון נפש ,...

אביב שטרית
30 בספט׳


רגשות שליליים וכאב רגשי : מה אם הם לא הבעיה?
אם הגעת לכאן, רוב הסיכויים שעשית דרך בחיים. קראת ספרים, שמעת פודקאסטים, צפית ביוטיובים ואולי שאלת את עצמך, יותר מפעם אחת את השאלה: " איך...

אביב שטרית
20 באוג׳


הפסיקו לדאוג – התחילו לחיות: איך לשחרר שליטה
*המדריך היחיד שתצטרכו, כדי ללמוד איך לשחרר שליטה כבר היום. לימדו אותנו שככל שאכפת לנו יותר, כך אנחנו אנשים טובים יותר. החדירו בנו את...

אביב שטרית
6 ביוני


כאב רגשי: ערכת עזרה ראשונה לנפש
היכולת לרפא את עצמנו היא הכוח העוצמתי ביותר הקיים בנו. היא זו שמאפשרת לנו, גם ברגעים של כאב רגשי או מצוקה רגשית, למצוא את הדרך חזרה...

אביב שטרית
21 ביולי 2024


מגן דוד - לחוסן נפשי בזמנים קשים
לאחרונה קראתי שהמגן דוד הוא סמל פגאני ושעלינו לשתף בימי המלחמה את סמל המנורה. אז מרים את הדגל והכפפה ומבקש לדייק את מהותו של כוח מרכבה -...

אביב שטרית
5 בנוב׳ 2023


7 דרכים לשמור על הנפש ולמנוע פוסט טראומה
בימים של אובדן, כאב וחוסר ודאות, אנו נדרשים יותר מתמיד לקיים את הציווי: 'וּנִשְׁמַרְתֶּם מְאֹד לְנַפְשֹׁתֵיכֶם' (דברים, ד'). זו אינה רק...

אביב שטרית
10 באוק׳ 2023
bottom of page