ריפוי עצמי דרך האהבה

החיבור לאנרגיה של אהבה הוא זכות הקיימת בליבו של כל אדם, והבסיס לכל תהליך של ריפוי עצמי.

לעיתים זה עשוי להרגיש רחוק, ולכן יש לזכור שגדולה מעלתם של השבים באהבה על פני צדיקים המחוברים אליה מלכתחילה.

כפי שאמר איינשטיין, "בלב הקושי שוכנת ההזדמנות", ולכן דווקא ימים מאתגרים הם הזמנים להתמודדות עם כאב רגשי ליצירת חוסן נפשי.

להלן שלושה שלבים ישירים לעבודה תודעתית, משום שמעל עץ הדעת של טוב ורע קיימת אנרגיה אחת שמכוונת את כל החיים לריפוי עצמי – אנרגיה של אהבה.

"מרחוק ה' נראה לי, ואהבת עולם אהבתיך, על כן משכתיך חסד" (ירמיהו ל"א, ב').

פסוק זה צופן בחובו את הדרך אל הריפוי והחיבור מחדש.

ריפוי עצמי ב-3 שלבים מעשיים

1. מרחוק ה' נראה לי

"אני עוצם את עיני כדי לראות", אמר פול גוגן וצדק. נעצום עיניים וממש בעדינות נתרגל מכל נקודת התייחסות פנימית ומול כל אדם ומציאות, את חוויית האהבה והאחדות.

עצמו עיניים ודמיינו מישהו או מישהי שאתם אוהבים. התבוננו לו/ה בעיניים ושאלו את עצמכם: מה האהבה הייתה עושה? הרגישו את התשובה גם בגוף הפיזי, מעבר למחשבה.

כעת, קחו את התחושה הזו וכוונו אותה גם כלפי אדם או מצב שכרגע מרגישים לכם מאתגרים. ככל שהאדם או המצב נראים רחוקים יותר, כך ההתקרבות תזכה אותנו בעוד ועוד אנרגיית חיים. המפגש מתקיים במיטבו במדיטציה ותפילה. מומלץ לשלב וחשובה מאוד כוונת הלב.

2. אהבת עולם אהבתיך

זו הבטחה נצחית! אהבה היא הכוח החזק ביותר בעולם לריפוי עצמי. למה? משום שהיא אינסופית: "מים רבים לא יוכלו לכבות את האהבה ונהרות לא ישטפוה" (שיר השירים ח', ז').

המים הם מטאפורה לרגשות, ומשום שהאהבה היא מעל הטבע, בכוחה לחבר כל אדם וכל רגש לאנרגיית החיים בעולם.

ברגע שנראה את האהבה בכל מקום ובכל רגע, נוכל לקבל ולתת מעצמנו דרכה - דרך האהבה. דמיינו את עצמכם כצינור אור שבו, דרכו ומעבר לו, מתפשטת האהבה לכל מי שמבקש אותה.

3. על כן משכתיך חסד

תוצאת התרגול והמפגש עם אנרגיית החיים היא חסד. ספירת החסד עניינה אהבה ולכן היא הספירה הראשונה מבין שש המידות. היא משויכת לאברהם אבינו (לכן באותיות שמו גנוזה המילה אהבה), שהיה ידוע בהשפעה אוהבת ונתינה טהורה.

להימשך ולמשוך באהבה היא המתנה הגדולה ביותר שנוכל לקבל לעצמנו ולתת מעצמנו. היא מאפשרת את כל הברכות הבריאות שנוכל להעלות על הדעת.

סיכום והזמנה

מאחל לכולנו להיות צינורות לשפע של חיים ואהבה. לראות במיוחד בימים אלה הזדמנות להתקרב למי שהתרחקנו ממנו וממנה - ובראש ובראשונה לעצמנו.

למי שמרגישים שעכשיו זה הזמן, בדקו את סדנת המאסטרים - סדנת התפתחות אישית לריפוי עצמי דרך האהבה. מה שרשמתי כאן, נתרגל ונטמיע בגוף ביחד שם.

אביב שטרית - דרך האהבה