top of page
ניוזלטר ומאמרים
מדיטציה להרגעה בזמנים קשים
בזמנים מאתגרים, כשהכאוס משתלט, המחשבות דוהרות והרגשות מציפים - 5 דקות של תרגול מדיטציה להרגעה, היא לא רק דרך למצוא שקט ושלווה פנימית, אלא כלי רב עוצמה לחוסן נפשי וריפוי עצמי.
אביב שטרית
1 במרץ
7 דרכים לשמור על הנפש ולמנוע פוסט טראומה
בימים של אובדן וחוסר ודאות, אחת השאלות הקריטיות היא איך למנוע פוסט טראומה. אנו נדרשים יותר מתמיד לקיים את הציווי: 'וּנִשְׁמַרְתֶּם מְאֹד לְנַפְשֹׁתֵיכֶם'
אביב שטרית
10 באוק׳ 2023
bottom of page