ניוזלטר ומאמרים

טיפול בדיכאון וחרדה מתחיל לעיתים קרובות בשיחה קרובה ונשימה טובה. אתמול יצאתי עם אוהב, הבכורה שלי, וחגגנו את יום האישה.

מחשבות טורדניות, מחשבות שליליות ומחשבות הרסניות, עשויים להוות נטל כבד. במאמר זה נלמד מה לעשות כאשר אין לנו אמצאים או כוחות נפש, הדרושים להתמודד עם התופעה.

מהו אימון הוליסטי? בשונה מאימון רגיל שמתמקד רק בהשגת מטרות דרך השכל, אימון הוליסטי מתייחס לאדם כשלם – גוף, נפש, רגש ורוח.

ריפוי הילד הפנימי מתחיל בהבנה שהילדות היא התקופה שבה למדנו כיצד להיות בקשר עם אחרים ולקבל אהבה ואישורים. ספגנו את תבניות האם והאב, יצרנו דפוסי ילדות, ועיצבנו את אמונותינו ביחס לעצמנו, לחיים ולאנשים שסביבנו.