ניוזלטר

בואו נשים את הקלפים על השולחן. יש משהו כמעט קומי בציפייה הסודית שלנו מתרגול מדיטציה. אנחנו אולי יודעים ש "לא צריך לנסות", אבל אם נודה באמת, אנחנו עדיין מחפשים שקט פנימי ומיינד נקי. אז אנחנו מנסים. יושבים יפה, נושמים "נכון"... וממתאכזבים שאנחנו לא מצליחים, בליווי פלייבק של הדבר המביך שאמרנו אתמול, בתוספת הדיבייט הפנימי הדחוף אם להפשיר משהו לערב. בקיצור אנחנו מגלים שהניסיון "להיות רגוע", לא עובד במקרה הטוב, ומלחיץ במקרה הפחות טוב 🤔 מה אם כל המאמץ הזה הוא-הוא המלחמה שמונעת מאית

אם יש משפט ששמעתי יותר מכל בקליניקה הוא: "אביב, אני עושה הכל לפי הספר, אז למה אני עדיין מרגיש תקוע?" אם המשפט הזה מהדהד בך, המאמר הזה...