איך ליצור זוגיות בריאה?

אף אחד מאתנו לא קיבל הוראות הפעלה או דוגמה מדויקת לזוגיות בריאה בילדות. זה מה שהופך כל זוגיות קודם כל לתהליך למידה אישי. לכן אל נשאל איך ליצור זוגיות בריאה, אלא איך ליצור זוגיות בריאה עבורי?

מערכות יחסים בכלל וזוגיות בפרט, הן הדרך המדויקת ביותר שיש לו לאדם להתפתח. הן מראות מלוטשות החושפות את "מערכת ההפעלה שלי", את מערכת היחסים הזוגית שלי עם עצמי באופן הברור ביותר.

בעוד שמערכות יחסים וזוגיות הן זכות מולדת לכל אחד ואחת, הן אינן מובנות מאליהן. כדי שנוכל לממש דרכן את האחדות האלוהית בעולם הגשמי עלינו לחקור את טבעה וטיבה של הזוגיות הפנימית.

זוגיות בריאה אינה מתחילה במבט, עריכת הסכם או ענידת טבעת. זוגיות בריאה מתחילה בתשומת לב ומודעות לזוגיות הקיימת בי, בקבלת אחריות על המקורות שהזינו ומזינים אותי, ובמוכנות ללמוד ולתקשר באינטימיות, אותנטיות ואמפתיה את מה שבריא לי.

ספר בראשית אינו רק טקסט היסטורי או דתי; הוא מכיל בתוכו ארכיטיפים פסיכולוגיים עמוקים, המשקפים את מבנה הנפש שלנו. ההתבוננות בפסוקי הבריאה מספקת לנו מפה עתיקה ומדויקת להבנת הדינמיקה הזוגית, ומגלה לנו כיצד לחבר מחדש את החלקים השונים בתוכנו.

"זכר ונקבה ברא אותם"

3 סודות לזוגיות בריאה מספר בראשית

סוד 1: האחדות הפנימית

"וַיִּבְרָא אֱלֹהִים אֶת הָאָדָם בְּצַלְמוֹ, בְּצֶלֶם אֱלֹהִים בָּרָא אֹתוֹ, זָכָר וּנְקֵבָה בָּרָא אֹתָם" בראשית א, כ"ז

לפי הפסוק נעשתה בריאת האדם בשני שלבים, שהם שני רבדים בפנימיות האדם.

ברובד הראשון המקבל הדגשה מיוחדת, האדם הוא נברא יחיד בצלם אלוהים. כלומר שהוא מחזיק בתכונה האלוהית הנשגבת ביותר - אחדות! זוהי כוונת הבריאה הראשונה ואנחנו עוד נשוב אליה.

מהרובד השני למדנו כי האדם מכיל בעצמו שתי אנרגיות - זכרי ונקבי, המיוצגות בהמשך ובהתאמה במקרא על ידי אדם וחווה.

באיחוד המקודש בין הזכרי והנקבי בפנימיות שלנו, טמונה אנרגיה אלוהית ואנרגיית החיים עצמה.

בין האחדות הפנימית לחיים בריאים קיים קשר ישיר. ככל שהאחדות בין הזכרי והנקבי בריאה יותר, כך נהיה בריאים יותר, נתמלא אנרגיית חיים ונמגנט לחיינו את הזוגיות הבריאה לנו.

אעשה לו עזר כנגדו

סוד 2: עבודת הניגודים

"וַיֹּאמֶר יְהוָה אֱלֹהִים לֹא טוֹב הֱיוֹת הָאָדָם לְבַדּוֹ אֶעֱשֶׂה לּוֹ עֵזֶר כְּנֶגְדּוֹ" בראשית ב, י"ח

זוגיות בריאה מתפתחת יחד איתנו לאורך הזמן בהתאם לשלב בזוגיות, לשינויים במציאות ולהתפתחות של כל אחד ואחת מבני הזוג.

הניגודים הקיימים בין הגבר לאשה, בין אם אתם בזוגיות גשמית ובין אם היא רק בפנימיות שלנו, עוזרים לנו משום שהם מכון כושר להתפתחות אישית.

כלומר, זה בסדר שלפעמים אנחנו מרגישים בזוגיות כמו בעבודה. מהי העבודה? לוותר על האגו היוצר נפרדות, ולשוב הביתה לאחדות.

הניגודים מזמינים אותנו להתפתחות אישית, משום שכמו מראה מלוטשת, הם חושפים בפנינו את המקומות להם אנו מתנגדים בעצמנו, ומאפשרים הסתכלות חדשה וחיבורים מיטיבים בינינו לבין עצמנו ובד בבד עם בן/ת הזוג.

הלכה למעשה על כל אחד ואחת מאתנו לשפר את אותן נקודות תורפה, אותם מקומות שלא קיבלנו בהם בעבר דוגמה טובה כיצד להתייחס לעצמנו ולעולם באהבה.

כאשר מטרת היחיד בזוגיות היא לדאוג לעצמו, אין זו כוונת "המשורר" ולא נעשית עבודה בריאה.

כאשר מטרת היחיד בזוגיות היא להתפתח ולשפר את עצמו, מתוך ראיית בן הזוג והבנת הצרכים שלו, מבריא ומעמיק גם הקשר הזוגי.

והיו לבשר אחד

סוד 3: ריפוי פצעי העבר

"עַל כֵּן יַעֲזָב אִישׁ אֶת אָבִיו וְאֶת אִמּוֹ וְדָבַק בְּאִשְׁתּוֹ וְהָיוּ לְבָשָׂר אֶחָד" בראשית ב, כ"ד

האיחוד המקודש בין הזכרי והנקבי שבנו, מזמן ומשחזר בחיינו מערכות יחסים בכלל וזוגיות בפרט.

חשוב לזכור שאיננו בוחרים בהכרח במי שיעשה לנו טוב, אלא במי שייתן לנו הזדמנות לרפא ולאהוב את עצמנו, בהקשר ישיר לפצעי הילדות ולמי שאנו היום.

זו הסיבה שלעיתים קרובות אנו ממגנטים לחיינו בני זוג שמחזירים אותנו למחוז ילדותינו וגורמים לנו להרגיש כמו ילד/ה שלהם או הורה עבורם.

הקשר הזוגי לעולם יהיה מושפע מהורינו, עם המאפיינים והתכונות שאהבנו וגם עם אלה שמהם נפגענו, או שהיה לנו חסך מהם.

השפעות נוספות קיבלנו ממערכות יחסים דומיננטיות במהלך החיים, עם דמויות סמכות ועם כאלה שתפקידן היה לדאוג ולאהוב אותנו. בין אם עשו זאת בהצלחה ובין אם להרגשתנו לא עשו עבודה טובה.

דפוסי עבר של כל אחד מבני הזוג קיימים בפנימיות שלנו ולעולם יבואו לידי ביטוי בקשר שנוצר. כולנו מכילים אמונות, התניות וארכיטיפים שונים, שלעיתים מנוגדים זה לזה בתודעה.

חוסר מודעות עצמית לקונפליקטים פנימיים, הם המעכב הראשון ביצירת זוגיות בריאה, כמו גם הגורם לתחושת נפרדות בזוגיות.

כדי לברוא זוגיות ולאפשר לאהבה להתגשם בחיינו עלינו להיות מודעים לקונפליקטים הפנימיים וללמוד את שורשי התופעה. במקום אמונות, התניות והרגלים שאינם בריאים, נפעל מתוך אחדות ודרך האהבה לחיים.

החלק הראשון: לשחרר את דפוסי העבר

ההזמנה הראשונה בפסוק, היא לצאת מאזור הנוחות, לשחרר את העבר ולהכיר בהשפעות, באמונות ובהתניות שירשנו לאורך השנים ובעיקר מהורינו.

ישנם אנשים שעבורם סבל, כאב, חשבונות ואגו הם מילים נרדפות לאהבה, משום שכך למדו בעבר. הסיבה שאנו משחזרים את הפצעים שלנו בזוגיות, היא במטרה להיות מודעים להם, לפגוש אותם במציאות הזוגית ולרפא אותם.

לשם כך עלינו לעשות בדק בית ולברר מה ירשנו בילדותנו ובשנות נעורינו: מה לקחנו וקשה לנו לשחרר מהזוגיות המיתולוגית של הורינו? כיצד אני מושפע ממערכות היחסים הקיימות בחיי? מהן נקודות התורפה המפעילות אותי מול העולם?

שאלות אלו ודומות להן, חשובות מאוד לתחושת אחדות פנימית. די שנשאל אותן ונאפשר לעצמנו לחוות כל חוויה שעולה לעומתן. כך נבין מהן הסיבות בגינן אני חווה ויוצר שוב ושוב, מציאות זוגית כזאת או אחרת.

כמובן שלא די בקבלת התשובות כדי לרפא את הפצעים, אלא שעלינו להבין את שורשי התופעה, להרגיש את ההרגשה ומכאן לבחור מה בריא לי ונשאר - ומה לא בריא לי ומשוחרר.

החלק השני: בשיבה הביתה אל האחדות

בספר בראשית א' מבדיל אלוהים בין האנרגיה הזכרית והנקבית שבנו ואילו בראשית בפרק ב' מזמין אותנו החצי השני של הפסוק להיזכר במי שאנו באמת, לשוב ולהיות "בשר אחד". השיבה הביתה לאחדות, היא תכלית הבריאה ולקשר הזוגי יש את הפוטנציאל הגבוה ביותר לאפשר אותה.

כאשר כוונת הקשר הזוגי היא אחדות - אותה תכונה אלוהית נשגבת מבראשית (אחד=אהבה= 13 בגימטריה), נקבל את מלוא התמיכה וניצור ביחד שפה זוגית בריאה.

איך יודעים בוודאות שהזוגיות בריאה? כשרוצים עוד והרבה ממנה!!

זוגיות בריאה היא בעיקר תחושה פנימית עמוקה של כל אחד מבני הזוג, שביחד אנחנו מסוגלים להתגבר על הקונפליקטים. שהזוגיות היא מקום בטוח ובית בריא שיודע להתמיר נפרדות לאחדות.

סדנת זוגיות ויחסים 2023

איך ממשיכים מכאן?

קחו 100% אחריות על הקשר הזוגי ולא רק 50%. כלומר שהטיפול בעצמכם, הוא טיפול בזוגיות שלכם.

טיפ לסיום: פרגן לה ותמוך בחלומות שלה, זכרי שבתוכו יש ילד קטן ואל תשכחו להביט בעיניים ולנשום אהבה.

אביב שטרית - דרך האהבה