ניוזלטר ומאמרים

בדרך האהבה, בין אם זה באימון אישי, ריטריט או סדנה – זוגיות ומערכות יחסים תמיד מקבלות מקום של כבוד ובצדק. אהבת אמת היא הלב הפועם של החיים ושל התהליכים. מי מאיתנו (כולל אותי לאחרונה), לא מוצא את עצמו תוהה לפעמים: האם זה זה? האם מה שאני מרגיש הוא באמת הדבר האמיתי?! קל להיסחף בהתלהבות הראשונית שנראה כאילו תחזיק לנצח. אבל אנחנו כבר יודעים שלפעמים, כשהלהבה קצת דועכת, מתחילות לעלות השאלות, הספקות ולפעמים גם האכזבות. אז איך מבדילים? איך מזהים אהבת אמת שיש לה בסיס בריא , מעבר לריגוש

לפעמים הלב מרגיש קרוע. נמשך לכיוונים מנוגדים של תקווה ופחד, של שמחה ושל כאב – והכול קורה בבת אחת. אנחנו מרגישים את זה פיזית. התרחבות בחזה שאין לה מילים, ומיד אחריה כיווץ בבטן שקשה לשאת. זוהי חוויה של הצפה רגשית  עזה, סערה פנימית שמטלטלת את עולמנו. השאלה ברגע הזה היא לא אם להרגיש, או מה להרגיש? - אלא איך אפשר להכיל את כל מה שמרגישים? במאמר הזה, אציע מרחב. מרחב לנשום בתוך הסערה, ודרך חכמה ומעשית להתייצב בתוכה, כדי שנוכל להיות עוגן לעצמנו ולאהובינו. האשליה האמיתית – החיים שמתחת

אי שם בראש השנה של 2005, היה לי חלום – להשתחרר. לא ממשהו חיצוני, אלא מעצמי. מהכבלים הבלתי נראים של אמונות והתניות ישנות, ולעשות השתדלות לחיות באותנטיות לבריאות. החלום הזה שתל את הזרע הראשון למה שלימים הפך ל"דרך האהבה", ושינה את חיי מהיסוד. מאז, ראש השנה מסמן עבורי הזדמנות ייחודית לתהליך התפתחות אישית. זה הזמן להתבוננות פנימית בחוזים שחתמנו עם עצמנו בעבר ולבחור: מה עדיין משרת אותי, ולאיזה חוזה הגיע הזמן להודות ולהרפות. משיעבוד מנטאלי לחופש להיות רובנו חיים תחת עול של חוזים כאל

אם הגעת לכאן, רוב הסיכויים שעשית דרך בחיים. קראת ספרים, שמעת פודקאסטים, צפית ביוטיובים ואולי שאלת את עצמך, יותר מפעם אחת את השאלה: " איך...

אם יש משפט ששמעתי יותר מכל בקליניקה הוא: "אביב, אני עושה הכל לפי הספר, אז למה אני עדיין מרגיש תקוע?" אם המשפט הזה מהדהד בך, המאמר הזה בדיוק בשבילך. ראשית אתה לא לבד, וחשוב מכך – זה ניתן לשינוי. אתה כנראה שבוי של טעות עדינה ועוצמתית, הטעות הנפוצה ביותר במסע להגשמה עצמית. היום, אני הולך להאיר אותה בפנס. נבין יחד מדוע רוב הניסיונות שלנו לשינוי נכשלים, ונגלה את המצפן הפנימי שמוביל לשינוי מהותי ובריא. זהו מסע של שינוי תפיסה שורשי, שבסופו תהיה לך דרך ברורה יותר שתוכל ליישם כבר מהיו

אף אחד לא אוהב שאומרים לו מה לעשות ובטח כשלא מסבירים למה עליו לעשות זאת. מהי אם כן, חשיבות "נעשה ונשמע" להגשמה עצמית? למה עלינו לקבל את התורה שבפנים, כדי לתור באחדות ודרך האהבה את החיים? מזמין אתכם לטעום גם מאותה ראשית חוכמה, שכל כך רלוונטית גם היום ולגלות כיצד בשלושה צעדים פשוטים, היא מעניקה לנו על מגש הכסף את מתנת ההגשמה העצמית. מהמיצר אל המרחב: מפת הדרכים לאחדות הסוד הראשון של חג השבועות, טמון בתהליך המוביל אליו - מיציאת מצרים והמפגש עם המקומות הצרים שבנו, עד קבלת התורה. מ