הטעות הכי גדולה שאנחנו עלולים לעשות בחיפוש אהבה וזוגיות בריאה, היא לחשוב שאנו צריכים לחפש אותה בחוץ, כאשר למעשה היא כבר נמצאת בנו.
האהבה היא לא משהו שאבד ואנו צריכים למצוא אותו בדמות אדם, חוויה או הרגשה, אלא כח פנימי שתמיד קיים בנו, וכל שעלינו לעשות הוא לעורר אותה.
"על משכבי בלילות בקשתי את שאהבה נפשי"
בשיר השירים, פונה שלמה המלך לאהובתו, שנקראת לעיתים "השולמית", מבקש את שאהבה נפשו ומלמד אותנו שהאהבה כבר נמצאת בנו.
"שאהבה" - בלשון עבר, מסביר אדמו"ר הזקן (מייסד חסידות חב"ד). כלומר שהאהבה תמיד הייתה כאן, נמצאת כאן ולעולם קיימת בליבו של כל אדם.
מדוע אם כן קשה לנו להרגיש אותה ולהכיר בה? זאת משום שהיא מוסתרת "על משכבי בלילות" - במה שמסמל הלילה: תת המודע, חושך פנימי ובלבול רגשי.
האהבה מוסתרת בדברים שאנו חושבים שעדיין קשורים אלינו ועבר זמנם, ולמעשה מרחיקים אותנו מלהכיר בה ולהיות בקשר ישיר ואותנטי איתה.
איך למצוא אהבה שכבר נמצאת?
כדי לחשוף את האהבה שבנו, עלינו להתעורר מהמציאות המדומה והסובייקטיבית שיצרנו לאורך השנים, כאשר אנו מסירים את כל הקליפות והמסכים שאותה מסתירים.
מכיוון שהמציאות החיצונית היא ראי למציאות הפנימית, כל עבודה חיצונית, היא כמו לנקות לכלוך שיש לנו על הפנים, מהראי שמולנו.
אז איך למצוא אהבה? - חשיפת האהבה לעולמינו הפנימי והחיצוני, נעשית דרך התבוננות במציאות ובשילוב תהליך אותנטי פנימי.
בשלב הראשון - נתבונן במציאות החיים, ונחשוף את האמונות, ההתניות ודפוסי ההתנהגות, המונעים מפחדים ואת האהבה מסתירים.
בשלב השני - נצא מאזור הנוחות, נוותר על הרגלים שאינם מיטיבים, נקבל ונאהב את עצמינו ללא תנאים, ונעשה בחירות בריאות יותר לחיים.
כיצד ישפיעו הפעולות האלה על חיינו?
ברגע שאנו מבינים בגוף הרגשי, שהאהבה אינה תלויה בשום גורם או מעשה חיצוני, היא מתחילה לזרום בעצמנו, ומשתקפת באופן טבעי גם במציאות החיצונית.
אהבה עצמית שמתרחבת לחיים, מלמדת בקלות איך לבחור בן זוג. איננו צריכים לחפש את מי שראוי לאהבתנו - האהבה עצמה, תמשוך לחיינו את מי שראוי לה.
הזמנה לדרך של אהבה
לחשוף את האהבה שבתוכנו היא לא תמיד משימה פשוטה, אבל היא אפשרית ומתגמלת. זה דורש עבודה פנימית מדויקת והתמדה באימונים - וזה אחד הדברים שאנו עושים בדרך האהבה כבר 18 שנים 💜
אביב שטרית - דרך האהבה