איך למצוא אהבה ומהי הטעות הכי נפוצה?

כשאנו שואלים את עצמנו איך למצוא אהבה, הטעות הכי גדולה שאנחנו עלולים לעשות היא לחשוב שאנו צריכים לחפש אותה בחוץ, כאשר למעשה היא כבר נמצאת בנו.

זוגיות בריאה נובעת מאהבה. היא לא משהו שאבד ואנו צריכים למצוא אותו בדמות אדם, חוויה או הרגשה, אלא כוח פנימי שתמיד קיים בנו, וכל שעלינו לעשות הוא לעורר אותו.

אהבה עצמית

"על משכבי בלילות בקשתי את שאהבה נפשי"

בשיר השירים, פונה הרעיה (שולמית) ומבקשת את שאהבה נפשה, ובכך מלמדת אותנו שהאהבה כבר נמצאת בנו.

"שאהבה" - בלשון עבר, מסביר אדמו"ר הזקן (מייסד חסידות חב"ד). כלומר שהאהבה תמיד הייתה כאן, נמצאת כאן ולעולם קיימת בליבו של כל אדם.

מדוע אם כן קשה לנו לעיתים להרגיש את האהבה ולהכיר בה? זאת משום שהיא מוסתרת "על משכבי בלילות" - במה שמסמל הלילה: תת המודע, חושך פנימי ובלבול רגשי.

האהבה מוסתרת בדברים שאנו חושבים שעדיין קשורים אלינו ועבר זמנם, ולמעשה מרחיקים אותנו מלהכיר בה ולהיות בקשר ישיר ואותנטי איתה.

איך למצוא אהבה שכבר נמצאת?

כדי לחשוף את האהבה, עלינו להתעורר מהמציאות המדומה והסובייקטיבית שיצרנו לאורך השנים, כאשר אנו מסירים את כל הקליפות והמסכים שמסתירים אותה.

מכיוון שהמציאות החיצונית היא ראי למציאות הפנימית, כל עבודה חיצונית היא כמו לנסות לנקות מהראי שמולנו, את הלכלוך שיש לנו על הפנים.

אז איך למצוא אהבה? - חשיפתה לעולמנו הפנימי והחיצוני נעשית דרך התבוננות במציאות בשילוב תהליך אותנטי פנימי.

בשלב הראשון - נתבונן במציאות החיים ונחשוף את האמונות, ההתניות ודפוסי ההתנהגות המונעים מפחדים ומסתירים את האהבה.

בשלב השני - נצא מאזור הנוחות, נוותר על הרגלים שאינם מיטיבים, נקבל ונאהב את עצמנו ללא תנאים, ונעשה בחירות בריאות יותר לחיים.

ריטריט זוגיות ויחסים בקיסריה

כיצד ישפיעו הפעולות האלה על חיינו?

ברגע שאנו מבינים בגוף הרגשי שהזוגיות אינה תלויה בנסיבות חיצוניות, נוכל לקבל אחריות מלאה על הבחירות שלנו, לבחור באהבה כדרך חיים ולהתחיל להבחין כיצד היא נרקמת במציאות.

אהבה עצמית שמתרחבת לחיים מלמדת בקלות איך לבחור בן זוג. איננו צריכים לחפש את מי שראוי לאהבתנו - האהבה עצמה תמשוך לחיינו את מי שראוי לה.

הזמנה לדרך של אהבה

הצעידה בדרך האהבה היא לא תמיד משימה פשוטה, אבל היא אפשרית ומתגמלת. זה דורש עבודה פנימית מדויקת והתמדה באימונים - וזה אחד הדברים שאנו עושים בדרך האהבה כבר 18 שנים.

אביב שטרית - דרך האהבה