ניוזלטר ומאמרים

ראש השנה מסמל עבורי הזדמנות ייחודית להתפתחות אישית. זמן להתבונן בחוזים שחתמתי עם עצמי בעבר ולבחור: מה בריא לי ונשאר, ומה לא בריא לי ומשוחרר.

כשאנו שואלים איך למצוא זוגיות, הטעות הכי גדולה שאנחנו עלולים לעשות, היא לחשוב שאנו צריכים לחפש אותה בחוץ, כאשר למעשה היא כבר נמצאת בנו.

אהבה עצמית היא עניין מאוד מיוחד. זה הדבר היחיד שאנו יכולים ללמוד, רק כשאנו לבד. דווקא ברגע שאנו חווים לבדות, איננו מקבלים אהבה חיצונית ומתעורר האתגר והקונפליקט - אנו יכולים להתרפא דרך אהבה עצמית.

יש סוג ספציפי מאוד של בדידות, שמרגישים דווקא כשעושים את כל הדברים הנכונים. מתרגלים מדיטציות, מקבלים אחריות, הצהרות חיוביות, הודיה... אבל בפנים? אין באמת הלימה והגוף נשאר מכווץ ודרוך. אני יודע שאני לא היחיד שחווה את זה. אני פוגש את זה המון אצל אנשים שמגיעים אליי בעיקר בשנים האחרונות. כולנו רוצים לאהוב את עצמנו, אבל עם כל מה שקורה מסביב, המוח הקדמון מחפש איומים וסכנות, ודוחק את האהבה העצמית המרפאה למקום לא ריאלי ברשימה. זו הטרגדיה של ההתפתחות האישית היום: אנחנו מנסים לכפות רגש

התשובה לשאלה: איך לאהוב את עצמי? בהכרח עוברת דרך הפסקת המלחמה הפנימית. מדריך אותנטי ומעשי שיוביל אותך מהמשבר הנוכחי, לתחושת שלווה פנימית, ריפוי ואהבה עצמית