ניוזלטר ומאמרים

החיבור לאנרגיה של אהבה הוא הבסיס לכל תהליך של ריפוי עצמי, וזוהי זכות הקיימת בליבו של כל אדם. לעיתים זה עשוי להרגיש רחוק ולכן יש לזכור שגדולה מעלתם של השבים באהבה על פני צדיקים המחוברים אליה מלכתחילה. כפי שאמר איינשטיין, "בלב הקושי שוכנת ההזדמנות" - לכן דווקא ימים מאתגרים הם הזמנים להתמודדות עם כאב רגשי ויצירת חוסן נפשי. להלן שלושה שלבים ישירים לעבודה תודעתית, משום שמעל עץ הדעת, של טוב ורע, קיימת אנרגיה אחת שמכוונת את כל החיים לריפוי עצמי – אנרגיה של אהבה. "מרחוק ה' נראה לי, ו

לאחרונה קראתי שהמגן דוד הוא סמל פגאני ושעלינו לשתף בימי המלחמה את סמל המנורה. אז מרים את הדגל והכפפה ומבקש לדייק את מהותו של כוח מרכבה - מגן דוד לחוסן נפשי בזמנים קשים. שאלתם את עצמכם מדוע הטנק המיוצר בישראל, נקרא דווקא "טנק מרכבה"? רק בפשט ולמראית עין, מורכבותו היא התשובה. בשורות הבאות נחשוף את הסיבה האמיתית לכך שזהו עמוד השדרה וכלי השריון וההתקפה החזק ביותר, שכבר בימי קדם ישראל פיתחה. כדי להבין את פוטנציאל הכוח הטמון במרכבה לחוסן נפשי, נתחיל במגן דוד. כולנו מכירים את הסמל ה

בימים של אובדן, כאב וחוסר ודאות, אנו נדרשים יותר מתמיד לקיים את הציווי: 'וּנִשְׁמַרְתֶּם מְאֹד לְנַפְשֹׁתֵיכֶם' (דברים, ד'). זו אינה רק קריאה לשמירה פיזית, אלא אחריות עמוקה לשמור על עולמנו הפנימי מפני זעזועים. איך עושים זאת כשהכל נראה כאוטי? אלברט איינשטיין אמר ש" בלב הקושי שוכנת ההזדמנות ", והמשבר הנוכחי הוא בדיוק ההזדמנות לאחדות פנימית וריפוי עצמי. במדריך הבא אציג את מפת 7 הדרכים, המסייעת לשמור על הנפש ולמנוע פוסט טראומה. גם אם רק תקראו ותטמיעו אותה בתודעה, היא תעזור לכם בר

עם השנים הפכנו מצטיינים במרוץ החיים. צועדים ולעיתים רצים לפי כללי החברה וסדר העדיפויות של האנשים שאנו מעריכים

אתמול יצאתי עם אוהב, הבכורה שלי וחגגנו את יום האשה. כבר בנסיעה ואח"כ בין גיוזות למרק טום-יאם מעלף... התפתחה שיחה על מה שקורה במדינה ונתתי לה את ההסבר שלי לטיעוני הצדדים. דרך שאלות ומילים... הבנתי כמה בלבול, הצפה רגשית ואולי אף חרדה, אנו נושאים כרגע בשל מה שקורה במדינה. אז לאור הלך הרוח התקופתי (כאילו שאי פעם אנחנו לא נמצאים בהלך רוח תקופתי כזה או דומה) יום האשה ושיחת אבא ובת מיטיבה, מצרף דרך יעילה להתמודדות עם חרדות ומצוקה רגשית, המותאם לנשים אך פונה לשני המינים. מה חשוב כדי

מחשבות טורדניות, מחשבות שליליות ומחשבות הרסניות, עשויות להוות נטל כבד. במאמר זה נלמד מה לעשות, דווקא כאשר להרגשתינו אין לנו אמצעים או שכלו כל הכוחות. מחשבות טורדניות נתחיל עם משל "עץ הצרות" היו היה איש שהזמין את שותפו לעבודה, לארוחת ערב בביתו בפעם הראשונה. בהגיעם ביחד לביתו, ירד בעל הבית מהרכב ובדרך לדלת הכניסה, נכנס לגינה, הניח את ידיו על העץ הגדול, עצם את עיניו, נשם עמוק, חייך חיוך רחב ולאחר שפקח את עיניו, חזר לדלת הכניסה. חברו שלא הבין על מה ולמה, נמנע מלשאול שאלות בנושא.