איך לקבל החלטה

קל לנצח עם יד חזקה, החוכמה לנצח עם כל יד שיש לך!

באחד מרגעי השבר היותר קשים בחיי, כשלא ידעתי איך לקבל החלטה האם להמשיך כאדריכל או לעסוק בתראפיה, קראתי שהחיים הם מסע היזכרות במה שהנשמה כבר יודעת.

במהלך השבוע שאחרי, הרגשתי שכדי להיזכר באמת, זה לא משנה איזה קלפים יש לי או במה אבחר, כל עוד אקבל את ההחלטה מעומק הנשמה. הבנתי שכך או אחרת לא אוכל להימנע מהחיים שנועדו לי ומקשת הרגשות, גם המפחידים ביותר שאולי יחכו לי בסיבוב.

בשבועות האחרונים אני נפגש ומשוחח עם המון מתלבטים בנוגע לקבלת החלטות מהותיות לחיים. זה ממש טבעי ובסדר שבעת הזאת אנחנו מרגישים שאין לנו כרגע "קלפים טובים" ושיש דילמות עמוקות בנוגע לחיים: בזוגיות, במערכות יחסים, בעבודה ובמגורים.

זהו המתכון שלי כבר 18 שנים - איך לקבל החלטה נכונה לחיים, בשלושה שלבים.

מכשולים לא חוסמים את הדרך. הם הדרך.

איך לקבל החלטה נכונה לחיים

1. "הרפו ודעו"

ספר תהילים מכוון אותנו להרפות והמבינים מתרגלים מדיטציה. את ההחלטה הנכונה, לא נדע מראש ולא נקבל מהראש המותנה שלנו. לכן בשונה מההיגיון המערבי, בשלב הראשון פשוט נרפה לרגע ממה שיקרה.

נכון, לשחרר שליטה בנוגע לתוצאה זה מפחיד כשלעצמו, אך זהו השלב הראשון בו נמוסס את הפחד מעזיבת אזור הנוחות (ההרגלים האוטומטים) ומהשינוי הצפוי. עם התרגול והאימון, מתפתח בנו האמון, מתרחבת בנו השלווה והתשובה בלב נחשפת ומתגלה.

כאשר אנו מרפים ומאטים את הקצב עד כדי לדומם מנועים, נפגוש באותנטיות את מה שהכי מבקש מאתנו תשומת לב. כל פחד וכל הרגשה מודחקת שעד כה חששנו להרגיש, נוכחים מעל פני השטח ואנחנו נפגשים איתה פנים אל פנים.

אט אט אנו מרגישים יותר בנוח איתה, לומדים אותה והופכים אחד איתה - וזה עניין הידיעה בזכות ההרפיה. אנרגיה שהשקענו בהדחקה, הופכת לאנרגיית חיים! ואנחנו הופכים ממקור של הפרדה, למקור של אחדות - לריפוי עצמי והגשמה עצמית.

2. "בכל דרכיך דעהו"

מזמין אותנו שלמה המלך בספר משלי. זה לא סוד שבכל רגע נתון, יש אינסוף דרכים ואפשרויות. כשהתנאים אינם תומכים, זה עשוי לבלבל ולהכניס אותנו לקיפאון אל מול ההחלטה. קל לנצח עם יד חזקה, החוכמה לנצח עם כל יד שיש לך! ובמילים אחרות, "בכל דרכיך דעהו". מאז ועם כל יד שיש לי, אני נענה לקריאה, לא למרות האתגרים, אלא בזכותם.

הפריצות הגדולות ביותר בחיים מגיעות כאשר אנחנו על סף משבר. זה אומר שלצד ההזדמנות, רבים מאתנו לא זוכים ליהנות מפירות האחדות והאהבה, בשל הפחד מהאתגר והלא נודע. כדי להתמודד עם המציאות, בוחרים להשתמש בכלים המוכרים והמיושנים מהעבר, במקום לקבל הכוונה חדשה לדרך.

"בכל דרכיך דעהו" - הווה אומר שלא משנה עד כמה הדרך קשה, לא התבלבלנו ואנחנו צועדים בנתיב שלנו. מתוך ההליכה בנתיב הייחודי שלנו, קל יותר להיזכר באחד שאני-שאנו-כולנו ולתת את המתנה המדוייקת שהעולם מבקש מאתנו.

זהו הרגע שבו דעתנו צלולה (ע"ע נירוואנה) ואנו פתוחים לקבל החלטה שעליה לא חשבנו קודם לכן או שלא הרגשנו נכונים איתה, כפי שאנו מרגישים כרגע. זיכרו לשלב הבא: מכשולים לא חוסמים את הדרך. הם הדרך.

3. "ובחרת בחיים"

מצווה אותנו ה "אחד", בספר דברים. אחד מסודות הפסוק הוא לקבל את ההחלטות שלנו, מתוך התמסרות לעץ החיים. כלומר שההחלטה תיעשה מתוך ראייה רחבה של החיים בכללותם כאחד ובלי יוצא מן הכלל. לא מספיק שאקבל את ההחלטה כשאני שלם עם עצמי, אם אינני רואה את ההשלכות שלה על מי שסביבי.

קבלת החלטה נכונה על פרקיה וסעיפיה השונים, תומכת בנו רק כאשר היא תומכת בכוח החיים כולם. בדיוק מכאן תהיה התרומה שלנו מיטיבה לחיים ואנו בהכרח נקבל את התמורה בחזרה.

ההחלטה שאני קבלתי

שלושת השלבים אפשרו לי בימים ההם לעבור מסע של לידה מחדש. מהר מאוד הבנתי שלבלות את ימי על המחשב בשרטוטים במקום לפגוש אנשים, תהייה החלטה פחות נכונה לחיים. מעומק הנשמה נחשפתי למי שאני, למתנה שבי ובחרתי בתרפיה ואהבה כדרך חיים. הידיעה הברורה הגיעה ברגע אחד.

מאז עברו 18 שנים ודרך האהבה הפכה למכון כושר לרבים, ליציאה ממצב של "התגלגלות" וכניסה למצב של יצירה אחראית, של בריאה. זוהי דרך המכשירה להיות המטפל והמאמן הטוב ביותר עבור עצמנו, ולא משנה איזה קלפים כרגע יש לנו.

אביב שטרית - דרך האהבה