המדריך השלם לבחירת סדנת התפתחות אישית

הקדמה למדריך

שלבים לבחירת סדנה

שיחת היכרות עם המנחה

למה חשוב לשאול שאלות?

מה לשאול בשיחת ההיכרות?

רגע לפני שנרשמים

הקדמה למדריך

בתקופה שבה אנו מתמודדים עם אתגרים מורכבים על בסיס יומיומי, מתגבר הצורך בשקט פנימי, ריפוי עצמי, ורכישת מיומנויות לחיים המשתנים.

סדנאות התפתחות אישית מאפשרות להתמודד עם האתגרים השונים, להעמיק את המודעות לעצמנו, ולהיפתח לריפוי והגשמה עצמית 🌱

• מהם השלבים לבחירת סדנה מתאימה מהמגוון העצום?

• מדוע חשוב לקיים שיחת היכרות עם המנחה?

• מהן השאלות איתן חשוב להגיע לשיחה?

• ומתי לא להסתפק בתשובה "תבוא בלי לדעת".

כדי לתת מענה לשאלות אלו ועוד, יצרתי מדריך לצרכני סדנאות, קורסים וריטריטים, הכולל 7 שלבי חובה לבחירת סדנת התפתחות אישית מתאימה, בהירות בנושאים שמעסיקים את המתעניינים, וטיפים לקבלת תמורה מלאה להשקעה.

כך שבמקום לומר שהשוק פרוץ, לחפש אחריות חיצונית, אכיפה או רגולציה ולמצוא תעודות שלא תמיד ברור על מה הן מעידות, יוכלו בעלי המקצוע והמשתתפים, לקחת אחריות על מה שהם נותנים ומקבלים, ולנווט בדרך המלך לאירוע המתאים.

תהנו מהדרך ולא לשכוח לנשום 😉

*במדריך אשתמש במילה "סדנה", כאשר הכוונה היא גם לקורסים תהליכיים ולריטריטים, המונים עד 30-40 משתתפים. אינני מכוון את המדריך לכנסים ופסטיבלים.

המדריך אינו לרוחניים בלבד, כתוב בלשון זכר ופונה לשני המינים כאחד

שלבים לבחירת סדנת התפתחות אישית

1. עשו סקר שוק מקדים

יותר מאשר בכל רכישה, חשוב לעשות סקר מקדים, בבחירת סדנה שבה אנו נוגעים בעצמות החיים. חפשו 2/3 סדנאות שונות בתחום שמעניין אתכם, בדקו האם המסגרת מוכרת, ושימו לב כמה זמן היא פועלת.

2. בררו מי מנחה את הסדנה

בדקו מי המנחה ונסו לברר האם יש לו השכלה, הכשרה מתאימה וניסיון בתחום. האם הנחה סדנאות דומות בעבר, או שהסדנה מאורגנת בפעם הראשונה.

3. וודאו שתנאי הסדנה מתאימים

התייחסו לתאריכים ושעות, למיקום הסדנה, לתכנים המוצעים ולעלויות השונות. וודאו שתוכלו להגיע למקום כחצי שעה לפני תחילת הסדנה, להתמסר לתהליך כולו ושתוכלו לעזוב כרבע שעה לאחר סיומה.

4. בדקו המלצות משתתפים

כאשר אתם מתלבטים, פנו לתלמידים שהשתתפו בסדנה. בדקו את מידת שביעות רצונם מהמסלול עצמו, מהשיעורים, מהמנחה, מהמקום ומהאווירה כולה. בקשו המלצות ברשת החברתית וזכרו שלגיטימי לגמרי לשאול על עניין אחד שממנו לא היו מרוצים.

5. מפגש פתוח/ערב מבוא

מנחה שמקיים מפגש מבוא, מאפשר היכרות מקדימה ובדיקת התאמה מעמיקה יותר של הסדנה עבור המתעניינים. במהלכו תפגשו ותכירו את סגנון ההנחיה שלו, את צוות הסיוע, תוכלו להתרשם מהמקום ומדרכי הגעה אליו, ולעיתים תפגשו ותוכלו לשוחח עם בוגרים שהשתתפו בה בעבר.

מצאנו את הסדנה המתאימה והגיעה העת לתאם שיחה

שיחת היכרות עם המנחה

שיחת היכרות עם מנחה הסדנה היא בגדר חובה מבחינתי, משום שהיא הדרך המדויקת ביותר לוודא שנקבל את התמורה המלאה להשקעה שלנו.

1. החלק הראשון בשיחה מוקדש לשיתוף שלך. שתף באותנטיות ובהירות: מי אתה? מהן הסיבות שאתה מעוניין להצטרף לסדנה? מהם האתגרים שלך? מהן המוטיבציות שלך? ומה אתה מעוניין לקבל מהסדנה?
   

2. החלק השני נגזר מהראשון. על המנחה לוודא את ההתאמה שלך לסדנה. אם וכאשר מוצא המנחה את הסדנה מתאימה, הוא יתאר אותה באופן אותנטי ומבלי ליצור ציפיות מיותרות.
   

3. החלק השלישי מוקדש לשאלות.

למה חשוב לשאול שאלות?

מקצועיות ורצינות

מעבר לקבלת תשובות על שאלות מהותיות וטכניות, תחשוף התקשורת והדינמיקה בשיחה, עד כמה מקצועי ורציני המנחה כמו גם הסדנה.

היכרות משותפת

משתתף המשוחח ויוצר אינטימיות עם המנחה טרם הסדנה, מגיע בתחושה בטוחה יותר לקבוצה וכך מסוגל להרפות מול האתגרים ולהעמיק בתהליך.

מנחה הנשאל שאלות ע"י המתעניין, יבין את צרכיו האותנטיים ויוכל לתרום לו הרבה יותר בסדנה, מאשר אילו היה פוגש אותו שם לראשונה.

תיאום ציפיות

סדנת התפתחות אישית עשויה לקום וליפול על תיאום ציפיות, המונעות אכזבות. זהו כלי סינון המפחית התנגדויות שניתן היה למנוע מראש וכך מאפשר יותר פתיחות וזרימה לעומק הסדנה.

מי אני ומהי המוטיבציה שלי להצטרף לסדנה?

מה לשאול בשיחת ההיכרות?

את השאלות חילקתי ל 7 נושאים עיקריים, כאשר הקשבה ובהירות הן סוד הקסם. כלומר לא רק לשאול, אלא גם להקשיב לתשובה, לבדוק האם קיימת התאמה לשאלה וללמוד על הניסיון, הגמישות והגבולות של המנחה טרם הסדנה.

1. מנחה הסדנה

מנחה הסדנה הוא האדם הקרוב ביותר לתהליך ולשירות שאתם עומדים לרכוש. יש סדנאות בהן קיים צוות מנחים, החולקים במידה כזו או אחרת את האחריות על תחומים השונים.

כדי לקבל תשובות מקצועיות ומדויקות, בקשו לשוחח עם המנחה באופן אישי ולא עם המפיק או אחראי השיווק. סדנה שהמנחה שלה אינו משוחח אתכם באופן אישי לבקשתם, פסלו על הסף. מניסיוני עשוי לשקף חוסר הפניות טרם הסדנה, היעדר יחס אישי בנוגע לאתגרים שעשויים להופיע במהלכה.

זכרו שבתחום ההתפתחות האישית, גם המנחה הוא תלמיד, היה תלמיד ויהיה תלמיד, אך יש הבדלים רבים בין מי שסיים כרגע סטאז' למי שנמצא 20 שנים בתחום. שניהם לגיטימיים לחלוטין, אך היכולות והתמחור של כל אחד מהם שונים.

השאלות...

1. מהן ההכשרות שרכשת, מתי והיכן?

2. מהו הניסיון שלך בהנחיית סדנאות דומות וכמה פעמים הנחת את הסדנה הזאת?

3. האם ישנם עוד בעלי מקצוע המובילים את הקבוצה חוץ ממך? מה תפקידם והכשרתם?

4. במקרה ונמנע ממך להגיע למפגש, או להמשיך בסדנה מכל סיבה שהיא, מה קורה לקבוצה?

5. באילו מקרים אני יכול ליצור אתך קשר אישי במהלך הסדנה, והאם תתמוך בי לבקשתי?

2. סילבוס ותהליך

סילבוס הסדנה מהווה את התוכן והשימוש בכלים טיפוליים. זהו הפרק בו למנחה, יש את מירב סימני השאלה. הסיבה נעוצה בכך שחלק נכבד מהתוכן והפרקטיקות בהן יבחר להשתמש, יהיו קשובים ל "כאן ועכשיו הקבוצתי". לכן אי אפשר להתכונן אליהם בדיוק מראש והנסיון שלו יקבל משנה תוקף. לכן זהו גם הפרק בו לעיתים לא לכל שאלה, תהיה תשובה חד משמעית.

כאשר מנחה מקצועי מקשיב לשאלה ועונה "תבוא בלי לדעת", זה משום שהתשובה כרוכה בתהליך שתעברו בסדנה עצמה. עם זאת, תהיה לכם תחושה שונה, מול תשובה ישירה ומול תשובה עקיפה. מול תשובה מחייבת לתשובה המשאירה פתח לשינויים. לכן אל תתפשרו על תשובות מגומגמות ואם נשארתם בערפל, אמרו שלא הבנתם ובקשו הסבר.

השאלות...

1. האם אוכל לקבל בכתב את סילבוס הסדנה ונושאי המפגשים?

2. מהם התכנים שנלמד ומהן המיומנויות שנרכוש במהלך הסדנה?

3. האם הקורס מושתת על טכניקה עיקרית אחת, או שנתנסה במגוון טכניקות?

4. האם כמשתתף אני מחויב למידת חשיפה מסוימת מול הקבוצה? לאיזה תכנים אישיים נכנס?

5. מהי המדיניות לגבי דיסקרטיות והאם קיים הסכם סודיות על הנאמר והמתרחש בסדנה?

6. מהם עזרי הלימוד והאם אקבל סיכום מסודר של החומר הנלמד, או הפנייה לספרות רלוונטית?

7. מהו היחס שלך לתלונות, חוסר שביעות רצון, או להתנגדויות וקונפליקטים בקבוצה? מה נעשה במקרה של משבר אמון בקבוצה?

8. מה יקרה אם אחוש שרע לי מבחינה פיסית או רגשית, שאני לא מפיק תועלת מהסדנה או שאני לא מתחבר לקבוצה?

9. מה קורה אם אחליט לפרוש מהסדנה מכל סיבה שהיא? ומה קורה אם הקבוצה מתפרקת?

3. משתתפי הסדנה

משתתפי הסדנה מהווים משקל רב בתהליך, באופן מודע ושאינו מודע.

ככל שהקבוצה גדולה יותר, נקבל יותר מראות ושיקופים לעצמנו בתהליך, ובאופן טבעי היחס יהיה פחות אישי מצוות ההנחיה.

ככל שהקבוצה קטנה יותר, תעמיק ההיכרות והאינטימיות בקבוצה ונקבל יחס אישי יותר מצוות ההנחיה.

השאלות...

1. לכמה משתתפים מתוכננת הסדנה?

2. מהו טווח הגילאים והמשמעות שלו לתהליך?

3. האם הקבוצה הומוגנית ומכוונת לקהל יעד מסוים, או שהיא הטרוגנית ופתוחה לכל אדם?

4. האם ניתן לקבל המלצות בשיחה עם משתתפי עבר, או תגובות רשומות על הסדנה הספציפית?

ככל שהקבוצה גדולה יותר, נקבל יותר מראות ושיקופים

4. לוח זמנים

לעולם יהיו בלת"מים בסדנאות התפתחות אישית ובמיוחד בארצנו הקטנטונת. לכן טרם ההרשמה לסדנה, ודאו עד כמה שתוכלו, שיש לכם את הפניות המלאה לתהליך כולו.

החסרת מפגשים או איחורים, פוגעים משמעותית במה שתוכלו להרוויח מהסדנה.

השאלות...

1. מהם תאריכי הסדנה ומהי מסגרת הזמן בהן מתקיימות הפגישות?

2. האם אוכל לקבל בכתב את לוח הזמנים עם תאריכים ושעות?

3. מה קורה היה ואגיע באיחור או אעדר ממפגש, ואיך אוכל להשלים את שהפסדתי?

4. האם נקבל שיעורי בית או שיש למשתתפים מחויבויות נוספות, מעבר למתרחש במפגשים?

5. האם תאריכי הסדנה או לוחות הזמנים פתוחים לשינויים? מה קורה אם לא אוכל להגיע למפגש/ים?

5. מקום הסדנה

מרחב סדנה תומך תהליך, הוא מקום בו יהיה לכם נוח לשהות, להרפות מהכל ולהרגיש בטוחים.

בין אם מדובר על מרחב הפעילות, אזור הלינה, ההסעדה והמרחבים בהם מתקיימות ההפסקות, אל תפחיתו מחשיבות העניין. מרחב סדנה בו מסופקים צרכים בסיסיים כמו שקט, מיזוג וכד', יאפשר תהליך התפתחות מעמיק יותר ובריא יותר.

השאלות...

1. היכן מתקיימת הסדנה ואיזה אופי ותנאים יש במקום?

2. מהם דרכי ההגעה בתחב"צ? האם יש חניה חינם במקום?

3. מהם תנאי הלינה ומה הן האפשרויות לבחירתי?

4. האם המקום משרת רק את משתתפי הסדנה או שישנם אורחים נוספים במקום?

5. האם אוכל לבחור את סוג המזון הבריא לי? טבעוני/צמחוני...

6. עלות הסדנה

עלות הסדנה נגזרת בדר"כ משני משתנים עיקריים: שנות הניסיון ויכולותיו המוכחות של המנחה + עלויות האירוח כגון לינה, ארוחות וכד'.

משתנים פחות משמעותיים בתמחור הסדנה, כוללים את התפאורה והקמתה, עזרים נוספים, שיווק ופרסום, קשרי לקוחות, תחזוקת העסק וכד'.

בשורה התחתונה, אל תסתכלו בקנקן, אלא במה שבתוכו. כלומר אל תתפתו להירשם לסדנה בגלל תמונות יפות ברשתות החברתיות, ולחילופין אל תחפשו את הסדנה הזולה - חפשו את הסדנה המקצועית, הבריאה והמתאימה כרגע.

השאלות...

1. מהי עלות הסדנה ומה כולל המחיר?

2. מהם הסדרי התשלום הגמישים ביותר?

3. האם יש לך ביטוח מקצועי וביטוח צד ג' עבור משתתפי הסדנה?

4. מהי מדיניות הביטולים טרם פתיחת הסדנה?

5. האם במקרה שאבטל את השתתפותי במהלך הסדנה, אוכל לקבל החזר חלקי, או זיכוי לסדנה אחרת?

7. תוצאות והסמכה

תוצאות הסדנה מיוחסות בראש ובראשונה למשתתף. עד כמה נכח בתהליך גוף-נפש-רוח, צלח את האתגרים השונים בעודו מבין שהם מהווים מראה לחיים, הגמיש את נקודות המבט על העולם והחל כבר במהלך הסדנה ליישם את הנלמד.

מנחה מקצועי ומיומן, יוביל אתכם בדרך לקו הסיום באופן ידידותי, ידע לנהל התנגדויות וקונפליקטים במרחב, וישקף בזמן אמת את נקודות המבט השונות.

לעומת סדנה שבסיומה אין בהירות בנוגע לתוצאותיה, סדנה התפתחות אישית בריאה, היא כזאת שלא יהיה לכם צל של ספק שנתרמתם ממנה!

השאלות...

1. האם ישנן תוצאות להן אתה מחויב כלפי משתתפי הסדנה?

2. האם משתתפי הסדנה נחלו בעבר הצלחות משמעותיות?

3. תן לי דוגמה למשתתף שבסיום הסדנה, לא היה שבע רצון.

4. האם מקבלים תעודה בסיום ההכשרה ומה ערכה לידיעתך?

5. האם קיימת תכנית הטמעה, מסגרת תומכת, או מפגש אינטגרציה קבוצתי בתום הסדנה?
   

חפשו את הסדנה המקצועית, הבריאה והמתאימה כרגע

רגע לפני שנרשמים

אם הגעתם עד כאן, כנראה שאינכם נמנים על מי שקופצים לעמוקים, מבלי לבדוק את התנאים.

אינני טוען שמי שנרשם לסדנה ללא הכנה מקדימה, עושה תנועה שאינה נכונה, אלא שגם במקרה זה, לא נוכל לומר שלא היה חבר שהמליץ, פרסום שמשך את תשומת הלב, או תחושת בטן שהביאה להרשמה.

זכרו שאין סדנת התפתחות אישית מושלמת. סמנו את השאלות הנכונות לכם במדריך ונסחו אותן באופן שיתאים לכם, למי שאתם משוחחים איתו ולסדנה המוצעת.

אם מניסיונכם שכחתי פרט כלשהו, לא דייקתי או שלא הייתי ברור מספיק, אשמח שתכתבו לי ותמיד אפשר להתייעץ בנושא 💚

אביב שטרית - דרך האהבה