אביב שטרית16 ביולי 2023מה זה מדיטציה ומדוע כדאי לך לתרגלמדיטציה היא דרך העוזרת לנו להיזכר ולפגוש את טבענו האמיתי. ישנן מאות שיטות מדיטציה, רובן נשענות על אותה מהות וחלקן אף סותרות זו את זו....
אביב שטרית22 במאי 2023איך להרגיע התקף חרדהעם השנים הפכנו מצטיינים במרוץ החיים. צועדים ולעיתים רצים לפי כללי החברה וסדר העדיפויות של האנשים שאנו מעריכים
אביב שטרית17 באפר׳ 2023אבא ובת על התמודדות עם חרדות ומצוקה רגשיתאתמול יצאתי עם אוהב, הבכורה שלי וחגגנו את יום האשה. כבר בנסיעה ואח"כ בין גיוזות למרק טום-יאם מעלף... התפתחה שיחה על מה שקורה במדינה ונתתי...
אביב שטרית21 במרץ 2023איך למצוא זוגיותכדי למצוא זוגיות ולאפשר לאהבה להתגשם בחיינו, עלינו לחקור את טיבעה וטיבה של הזוגיות הפנימית. לוותר על אמונות, התניות והרגלים ישנים ולהזכר...
אביב שטרית18 בינו׳ 2023איך לשחרר מחשבות טורדניותמחשבות טורדניות, מחשבות שליליות ומחשבות הרסניות, עשויות להוות נטל כבד. במאמר זה נלמד מה לעשות, דווקא כאשר להרגשתינו אין לנו אמצעים או...
אביב שטרית1 בדצמ׳ 2022מהו אימון הוליסטיאתה מרגיש ששבעת מאשמה, בושה ופחד? אתה רוצה באמת לחיות חיים בריאים יותר ואוהבים יותר? אתה מוכן לעשות את השינוי?