איך לאהוב את עצמך

יש סוג ספציפי מאוד של בדידות, שמרגישים דווקא כשעושים את כל הדברים הנכונים.

מתרגלים מדיטציות, מקבלים אחריות, הצהרות חיוביות, הודיה... אבל בפנים? אין באמת הלימה והגוף נשאר מכווץ ודרוך.

אני יודע שאני לא היחיד שחווה את זה. אני פוגש את זה המון אצל אנשים שמגיעים אליי בעיקר בשנים האחרונות.

כולנו רוצים לאהוב את עצמנו, אבל עם כל מה שקורה מסביב, המוח הקדמון מחפש איומים וסכנות, ודוחק את האהבה העצמית המרפאה למקום לא ריאלי ברשימה.

זו הטרגדיה של ההתפתחות האישית היום: אנחנו מנסים לכפות רגש רך ואהבה, על מוח שעסוק בהישרדות. ומהרגע שזה נהיה מאולץ – זה פאקינג לא עובד.

אז איך מפסיקים את המלחמה הפנימית?

במקום לכתוב איך לאהוב את עצמך

יצרתי סרטון שנוגע בלב, עם סשן ריפוי מעשי

• נבין למה המוח שלנו בורח לביקורת (זה לא אנחנו, זו הישרדות).

• נלמד להפוך את הדיבור הפנימי מ"הורות קשוחה" ל"הורות חומלת".

• והכי חשוב: נעבור יחד סשן קצר לריפוי הילד הפנימי, שעוזר להרגיע את המערכת ולהיזכר איך לאהוב את עצמך.

אם אתם מרגישים שהשיח הפנימי שלכם מבקש להשתנות, עצרו ל 8 דקות ◄ וכנסו לצפות

אשמח לקרוא בתגובות איך הסשן השפיע עליכם...

תהנו מהדרך ולא לשכוח לנשום

אביב שטרית - דרך האהבה