ניוזלטר ומאמרים

השאלה "איך לאהוב את עצמי?" רודפת רבים מאיתנו, במיוחד כשהיא מסתתרת מאחורי הדואליות של תדמית חיצונית חזקה, מול בקשה פנימית שקטה. הבקשה הזאת נובעת מהפער בין להרפות ופשוט להיות מי שאני... לבין ההתמכרות של רובנו: המאבק להיות טובים יותר, לכבוש עוד חולשה, לנצח עוד קרב. אני מכיר את המלחמה הזאת מקרוב. על הנייר בניתי חיים מושלמים, רק כדי לגלות שכל ניצחון חיצוני הגביר את הצעקה שבפנים. התרופה היא לא עוד משימה ולא עוד מטרה, אלא גמילה מהמלחמה. במאמר הזה נגלה שאהבה עצמית לא מגיעה כשבונים חו

המדריך כולל 7 שלבי חובה לבחירת סדנת התפתחות אישית מתאימה, בהירות בנושאים שמעסיקים את המתעניינים, שאלות חשובות לשיחת היכרות עם המנחה, וטיפים

קל לנצח עם יד חזקה, החוכמה לנצח עם כל יד שיש לך! באחד מרגעי השבר היותר קשים בחיי, כשלא ידעתי איך לקבל החלטה האם להמשיך כאדריכל או לעסוק בתראפיה, קראתי שהחיים הם מסע היזכרות במה שהנשמה כבר יודעת. במהלך השבוע שאחרי, הרגשתי שכדי להיזכר באמת, זה לא משנה איזה קלפים יש לי או במה אבחר, כל עוד אקבל את ההחלטה מעומק הנשמה. הבנתי שכך או אחרת לא אוכל להימנע מהחיים שנועדו לי ומקשת הרגשות, גם המפחידים ביותר שאולי יחכו לי בסיבוב. בשבועות האחרונים אני נפגש ומשוחח עם המון מתלבטים בנוגע לקבלת

החיבור לאנרגיה של אהבה הוא הבסיס לכל תהליך של ריפוי עצמי, וזוהי זכות הקיימת בליבו של כל אדם. לעיתים זה עשוי להרגיש רחוק ולכן יש לזכור שגדולה מעלתם של השבים באהבה על פני צדיקים המחוברים אליה מלכתחילה. כפי שאמר איינשטיין, "בלב הקושי שוכנת ההזדמנות" - לכן דווקא ימים מאתגרים הם הזמנים להתמודדות עם כאב רגשי ויצירת חוסן נפשי. להלן שלושה שלבים ישירים לעבודה תודעתית, משום שמעל עץ הדעת, של טוב ורע, קיימת אנרגיה אחת שמכוונת את כל החיים לריפוי עצמי – אנרגיה של אהבה. "מרחוק ה' נראה לי, ו

בימים של אובדן, כאב וחוסר ודאות, אנו נדרשים יותר מתמיד לקיים את הציווי: 'וּנִשְׁמַרְתֶּם מְאֹד לְנַפְשֹׁתֵיכֶם' (דברים, ד'). זו אינה רק קריאה לשמירה פיזית, אלא אחריות עמוקה לשמור על עולמנו הפנימי מפני זעזועים. איך עושים זאת כשהכל נראה כאוטי? אלברט איינשטיין אמר ש" בלב הקושי שוכנת ההזדמנות ", והמשבר הנוכחי הוא בדיוק ההזדמנות לאחדות פנימית וריפוי עצמי. במדריך הבא אציג את מפת 7 הדרכים, המסייעת לשמור על הנפש ולמנוע פוסט טראומה. גם אם רק תקראו ותטמיעו אותה בתודעה, היא תעזור לכם בר

למה מדיטציה מכונה "מוות קטן" בתורות המסורתיות? ומדוע כדאי לתרגל דווקא בזמנים קשים? - אימון אישי לחיים שקיימתי בשבוע שעבר. היא מחכה לתמונת ניצחון קולקטיבית, אישית, אפילו קטנה... העיקר שאיזו סמכות תסיים את החירום שבשגרה. ששבו בנות ובנים... שמעכשיו אפשר לחזור לחיים, בלי להתנצל ובלי להרגיש אשמים. היא מאוד אמיצה מעצם זה ששיתפה. זה המון מהדרך, לשתף באותנטיות את החוויה. איזו תמונה תביא לך את הבשורה? מה צריך לקרות כדי שתחושי הקלה? אני מבינה. גם אם אראה בעתיד תמונה שתאשר לי את עצמי, ש